花粉到来。

な気がします。

今日からくしゃみが止まりません。

リビングで寝ちゃったんで

風邪かなとも思ったんですが

この時期はどう考えても

花粉ですょね。



昨日、初ＧＹＭ行ってきました(o>ω
全身筋肉痛です。

私は先にやってた２人に

合流するかたちだったんですが

最初はエアロビ？やって

時間空いたから自転車４５分くらいこいで

ビリーズブートキャンプの超初級みたいなやつをやりました。

夏の練習並に汗かきましたょ。

あと、体の成分とか筋肉量とか脂肪とか測定しました。

元は知らないけど

やっぱ太りました(ノд<。)゜。

そんな気がします。

そして筋肉が意外となかったです。

体幹って体を支える腹筋背筋が

手足に比べて足りないみたいです。

筋トレきらいなんですよねー。

でもスタジオ系は楽しいので

また行きたいデス(*´∇｀)